Nie rób dramy! Jak wyleczyć z uzależnienia od kryzysu i chaosu siebie oraz innych Rebis

Dr Scott Lyons, psycholog kliniczny i ekspert w dziedzinie medycyny holistycznej, ujawnia mechanizmy uzależnienia od dramy – stanu, w którym stres, konflikt i emocjonalna burza stają się uzależniającym schematem. Dzięki badaniom, historiom pacjentów i własnym doświadczeniom autor pomaga rozpoznać i przerwać ten destrukcyjny cykl. Co znajdziesz w książce? ✔ Jak rozpoznać uzależnienie od dramatu – u siebie i innych.✔ Jakie dolegliwości fizyczne mogą być związane z nieustannym stresem i emocjonalnym napięciem.✔ Skąd bierze się potrzeba tworzenia chaosu i dlaczego trudno się od niej uwolnić.✔ Praktyczne metody radzenia sobie z emocjonalnym przeciążeniem i skłonnością do nadmiernego reagowania.✔ Jak nauczyć się wyciszać, odzyskać spokój i zbudować zdrowsze relacje. Dla kogo jest ta książka? Dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć swoje emocje i zerwać z nawykiem nakręcania się. Dla osób, które czują się zmęczone cudzym chaosem i nie chcą być wciągane w dramaty innych. Dla każdego, kto szuka narzędzi do budowania bardziej harmonijnego życia – bez zbędnego stresu i napięcia. Czas na spokój i autentyczne relacje Uzależnienie od dramy to nie tylko psychologiczny nawyk, ale schemat, który można przełamać. Ta książka pomoże Ci odzyskać równowagę, przestać żyć w ciągłym napięciu i nauczyć się reagować z większym spokojem. Nie musisz żyć w chaosie. Wybierz spokój – dla siebie i dla innych.   Polecane  [product category_id="146" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="517" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]