Ja, spokój. Księga uważności Mamania

Ja, spokój. Księga uważności „Moje myśli uspokajają się. Mój umysł się rozjaśnia. Jestem SPOKOJEM.” Idealna lektura do poduszki, znakomita też do czytania w szkole lub przedszkolu. Przewodnik po mindfulness, nazywanym także uważnością lub uważną obecnością. Poczuj wraz z dzieckiem, jak chwila medytacji może przywrócić spokój, radość i równowagę w życiu. Książkę poleca Polskie Towarzystwo Biblioterapeutyczne. "Interesuje was joga dla dzieci i mindfulness dla dzieci? Mnie bardzo i od dawna szukałam książek, które pozwolą mi przedstawić córce ten temat, a może nawet zacząć praktykować? Zwłaszcza, że sama nie jestem joginką, więc to również pierwsze kroki dla mnie. Na szczęście znalazłam dwie dobre książki, które naprawdę bezboleśnie wprowadzają nawet czterolatki w świat jogi i uważności. Są tak dobre, że choć nie planowałam tego wpisu, nie mogłam się powstrzymać i przybiegłam dzielić się z Wami odkryciem!" - pisze Ania Oka, autorka bloga Zabawkator. Fantastyczny duet, Susan Verde i Peter H. Reynolds, autorzy bestsellerowych książek „Ja, joga”, „Ja, spokój”, "Ja, miłość”, „Ja, człowiek”, "Ja, akcja" tym razem próbują pokazać, co to znaczy być aktywistą, na czym polega zmiana i jak możemy dokonywać w życiu dobrych wyborów.   Polecane  [product category_id="475" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="383" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]