Menopauza. Podróż do esencji kobiecości Wydawnictwo otwarte

Dowiedz się, jak odpowiednie nawyki żywieniowe i styl życia mogą wpłynąć na Twoje samopoczucie. Poznaj techniki, które pozwolą Ci przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem i ciałem, zamiast być niewolnicą hormonów. Menopauza to czas możliwości – możesz czuć się młodo i witalnie przez długie lata. W tej książce znajdziesz: Zrozumienie procesu menopauzy – jak zmienia się Twoje ciało, emocje i duch w tym okresie. Praktyczne porady – dotyczące diety, ćwiczeń i stylu życia, które wspierają zdrowie w okresie menopauzy. Techniki rozwoju osobistego – które pomogą Ci w pełni wykorzystać potencjał tego okresu i wejść na poziom mistrzyni. Inspiracje – dla kobiet w każdym wieku, od 35 do 135 lat, które pragną przeżyć menopauzę jako czas transformacji i samorealizacji. Nie jesteśmy skazane na cierpienie i dyskomfort! Ta książka pokazuje, że możemy tworzyć nasze życie, zdrowie i samopoczucie, mając menopauzę jako czas rozwoju i odnowy. Autorka dzieli się mądrością i praktycznymi wskazówkami, życząc każdej kobiecie pięknego, mądrego i cudownego czasu przejścia. Przygotuj się na podróż do esencji kobiecości i odkryj, jak uczynić menopauzę najwspanialszym okresem swojego życia! Polecamy [product category_id="146" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="383" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]