Ciałoczułość. Jak nawiązać kontakt ze swoim ciałem Czarna owca

Dr Luke Sniewski, ekspert w dziedzinie psychoterapii somatycznej i mindfulness, pokazuje, jak słuchanie własnego ciała może prowadzić do głębokiej przemiany – zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej. To klucz do spokojniejszych relacji, lepszego zdrowia i pełniejszego życia. Czego nauczysz się z tej książki? Jak rozpoznać i zrozumieć sygnały płynące z Twojego ciała. Jak uwolnić się od napięć, stresu i ograniczających przekonań. Jak ciałoczułość może poprawić Twoje relacje i pomóc budować głębszą więź z innymi. Jak osiągnąć spokój i większą obecność w codziennym życiu. Jak holistyczne podejście do zdrowia wpływa na emocje, ciało i umysł. Dlaczego warto? W świecie, który promuje szybkie rozwiązania i życie w ciągłym pędzie, "Ciałoczułość" oferuje zupełnie inne podejście – uczy, jak zwolnić, wsłuchać się w siebie i odzyskać równowagę. To praktyczny przewodnik do życia pełnego świadomości, spokoju i autentyczności. Bez względu na to, czy zmagasz się ze stresem, chcesz poprawić relacje czy po prostu lepiej zrozumieć siebie – ta książka pokaże Ci, jak Twoje ciało może stać się Twoim najlepszym przewodnikiem.   Polecane  [product category_id="146" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="517" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]