Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych Publicat

Autorzy przekazują nie tylko teoretyczną wiedzę, ale także konkretne wskazówki, gdzie szukać pomocy i jak rozmawiać o swoim stanie psychicznym z bliskimi i specjalistami. Dzięki prostym instrukcjom i arkuszom do samodzielnej pracy, czytelnik otrzymuje praktyczne narzędzia wspierające utrzymanie zdrowia psychicznego. Rekomendacja od Marii Sitarskiej, doświadczonej psychoterapeutki, dodaje wiarygodności i potwierdza wartość tej książki dla osób młodych oraz dorosłych w trudnych życiowych sytuacjach. To nie tylko poradnik, ale także drogowskaz dla tych, którzy szukają pomocy i zrozumienia w czasie kryzysu psychicznego.  "Polecam tę książkę między innymi osobom młodym oraz młodym dorosłym, szukającym drogi wyjścia z życiowego potrzasku. Polecam ją również tym, którzy chcą zrozumieć i mądrze wspierać osoby doświadczające kryzysów psychicznych. Trzymam za Was kciuki!" Maria Sitarska – psycholożka i psychoterapeutka, współredaktorka portalu opsychologii.pl, współtwórczyni Fundacji Trzy Bramy   Polecamy [product category_id="146" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]