Prawdziwa SELF-CARE (bez kryształów, głodówek i kąpieli w pianie) Laurum

Zdroworozsądkowy styl autorki, wzbogacony licznymi przykładami z jej praktyki klinicznej oraz badaniami naukowymi, tworzy przystępny i praktyczny przewodnik dla kobiet. Program ten, podzielony na etapy, pomaga ustalić granice, przezwyciężyć poczucie winy, traktować siebie z empatią oraz odzyskać poczucie własnej siły. To nie tylko osobista, ale również społeczna rewolucja, która pozwala na zmianę relacji, pracy i nawet systemów społecznych. Autorka skutecznie demaskuje fałszywe praktyki troski o siebie, które często sprawiają, że czujemy się wypalone. Zamiast skupiać się na zakupach czy nowych trendach wellness, Lakshmin zachęca do autorefleksji i wewnętrznego wzrostu. Jej książka to nie tylko kolejny poradnik, lecz przewodnik do prawdziwego rozwoju osobistego i społecznego. "Prawdziwa SELF-CARE" to niezwykle mądra, wyrozumiała i doświadczona książka, która stanowi azyl dla umysłów i dusz czytelników. Przez jasne, mądre i zabawnie szczere porady autorki, czytelnicy odkryją, jak poczuć się wartościowym, cennym i silnym, chroniąc swój czas i błyszcząc, nie wypalając się. To nieoceniona lektura dla każdej osoby poszukującej autentycznego dobrostanu i szczęścia w życiu.   Polecane [product category_id="374" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]