Zrozumieć menopauzę. Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów Laurum

Dr Heather Hirsch, specjalistka w leczeniu skutków menopauzy, oferuje kompleksowy przewodnik, który pomoże zrozumieć ten naturalny proces i nauczyć się, jak skutecznie radzić sobie z jego objawami. Poznaj swój typ menopauzy: Dr Hirsch stworzyła pomocny quiz, który pozwala zidentyfikować indywidualny typ menopauzy. Czy Twoja menopauza jest: przedwczesna, niespodziewana, na maksa, psychoaktywna, niby-wieczna, bezobjawowa. Dzięki temu dowiesz się, jak najskuteczniej zarządzać swoimi objawami poprzez spersonalizowane zalecenia, które obejmują ćwiczenia, dietę i strategie odzyskiwania równowagi. Co znajdziesz w książce? Najnowsze zalecenia dotyczące równoważenia poziomu hormonów. Porady dla kobiet, które są kombinacją różnych typów menopauzy. Wskazówki, jak radzić sobie ze zmianami w życiu seksualnym. Praktyczne porady od społeczności i pacjentów dr Hirsch. O autorce: Dr Heather Hirsch jest pionierką w dziedzinie zdrowia kobiet. Założyła klinikę Menopause & Midlife w Brigham and Women’s Hospital i pracowała w Harvard Medical School. Specjalizuje się w hormonalnej terapii menopauzalnej, zdrowiu kobiet w średnim wieku oraz terapii przeżywalności chorych na raka piersi. Jej misją jest zmiana sposobu, w jaki traktujemy zdrowie kobiet, zapewniając praktyczne i naukowo potwierdzone rozwiązania. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Zrozumienie menopauzy: Dzięki quizowi dowiesz się, jaki typ menopauzy przechodzisz, co pozwoli Ci skuteczniej zarządzać objawami. Spersonalizowane porady: Otrzymasz konkretne zalecenia dotyczące diety, ćwiczeń i strategii radzenia sobie z menopauzą. Wsparcie emocjonalne: Znajdziesz praktyczne wskazówki, jak radzić sobie ze stresem, lękiem i innymi emocjonalnymi wyzwaniami. Heather Hirsch to część nowego pokolenia lekarek zdeterminowanych, aby zmienić sposób, w jaki traktujemy zdrowie kobiet. Jej książka jest nieocenionym przewodnikiem dla każdej kobiety, która chce zrozumieć menopauzę i przejść przez nią z pewnością siebie i komfortem. Zainwestuj w swoje zdrowie i dobre samopoczucie z książką „Zrozumieć menopauzę. Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów” – Twoim przewodnikiem po menopauzie, napisanym przez ekspertkę w tej dziedzinie.   Polecamy [product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="141" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]