Uważność w edukacji. 101 ćwiczeń wspierających radzenie sobie z emocjami Mamania

Ćwiczenia zostały opracowane w sposób przystępny, tak aby można je było wykorzystywać zarówno w domu, jak i w przedszkolach oraz szkołach. Dzięki nim dzieci mogą: rozwijać samoświadomość i lepiej rozumieć swoje emocje, uczyć się uważności na oddech, ruch i ciało, budować wdzięczność, empatię i życzliwość, skutecznie się relaksować i redukować stres. Każda aktywność może być wykonywana samodzielnie lub stać się częścią bardziej kompleksowego programu wspierającego rozwój emocjonalny i koncentrację. Proponowane metody pomagają dzieciom w budowaniu umiejętności skupienia, wzmacniają poczucie spokoju oraz ułatwiają rozwój harmonijnych relacji z otoczeniem. Jowita Wowczak - to doświadczona nauczycielka uważności i medytacji, trenerka redukcji stresu oraz konsultantka wspierająca rozwój wewnętrznej równowagi u dzieci i dorosłych. Jest współautorką programów edukacyjnych oraz autorką książek i kart uważności dla dzieci. Jej pasją jest promowanie życzliwości, perspektywy i praw dzieci w edukacji, co czyni tę publikację głęboko przemyślanym i praktycznym narzędziem dla każdego, kto chce wspierać emocjonalny rozwój najmłodszych. Odkryj proste sposoby na budowanie spokoju i uważności w codziennym życiu dzieci!   Polecamy [product category_id="136" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="128" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]