W harmonii z cyklem. Kompletny przewodnik po miesiączce i zdrowiu kobiety Sensus

Dzięki tej książce poznasz, jak działa Twój cykl menstruacyjny i jak dostosować do niego dietę, aktywność fizyczną i codzienne obowiązki. Dowiesz się, jak wykorzystać fazy cyklu do optymalizacji swoich treningów, poprawy zdrowia, a nawet zwiększenia płodności. Zrozumiesz, jak wspierać swoje hormony, łagodzić PMS i ból miesiączkowy w naturalny sposób. Autorka wyjaśnia, dlaczego biohacking stosowany u mężczyzn nie zawsze działa u kobiet i jak dostosować te metody do swojego ciała. Ta książka jest niezastąpionym przewodnikiem dla kobiet, które pragną żyć w pełnej zgodzie ze sobą, lepiej zrozumieć swoje potrzeby i czerpać korzyści z rytmów swojego organizmu. Jeśli chcesz zaprzyjaźnić się z własnym cyklem i nauczyć się z niego korzystać na co dzień – to lektura stworzona właśnie dla Ciebie.   Polecane  [product category_id="161" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="257" limit="36" slider="true" onlyAvailable="true"]