Praktyka uważności dla początkujących Wydawnictwo kobiece

Dzięki tej książce nauczysz się, jak przestawiać świadomość, aby każdy dzień był wypełniony przestrzenią, spokojem i autentycznością. Kabat-Zinn dzieli się wskazówkami, które pozwolą ci zbudować głębszy kontakt ze sobą i otaczającą rzeczywistością, a także odkryć uważność jako narzędzie do redukcji stresu i poprawy jakości życia. Krok po kroku będziesz w stanie odnaleźć spokój, miłość i przestronność w swojej codzienności.   Polecane [product category_id="154" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"] [product category_id="161" limit="24" slider="true" onlyAvailable="true"]